Seniors : cette méthode qui permet aux personnes âgées de retrouver une capacité cruciale
Elasticité de la peau, tonus des muscles, cheveux, mémoire… on perd beaucoup de choses en vieillissant. Le processus de vieillissement est inévitable. Par contre, il existe de nombreux moyens plus ou moins efficaces pour les seniors pour atténuer les effets de l’âge sur le corps et l’esprit, comme cette méthode permettant d’éviter l’effet genoux fripés après l’âge de 50 ans. Avec l’âge, on perd également sa dextérité. Selon les recherches de chercheurs de l’université de Boulder, dans le Colorado, aux États-Unis, il est tout à fait possible de retrouver cette capacité grâce à un exercice très spécifique. Les scientifiques américains, rapporte le magazine Femme Actuelle, ont travaillé sur plus de deux douzaines de seniors, hommes et femmes, âgés de 60 à 83 ans. Le but est entre autres d’établir un lien entre les effets du temps sur les aptitudes manuelles des personnes âgées et de voir s’il était possible d’améliorer la dextérité avec de l’entraînement. Les sujets de la recherche sont tous droitiers et aucun d’eux n’avait d’antécédent de maladie neurologique. Les participants devaient insérer des chevilles dans 25 trous orientés différemment sur un tableau créé spécifiquement pour l’étude. Dans le cadre de l’étude, divisée en 6 sessions, ils ont dû faire le test 25 fois.
Seniors : Retrouver sa dextérité de la quarantaine
Le constat de Sajjad Daneshgar, auteur principal de la recherche parue dans (...)
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