Sensation de boule dans la gorge : quelles sont les causes, que faire ?
Souvent décrite comme une gêne ou une douleur ressentie lors de la déglutition, la sensation de boule dans la gorge — ou paresthésie pharyngée — constitue un symptôme assez courant. Généralement causé par une contraction musculaire au niveau de la gorge, ce trouble souvent passager ne présente que très rarement un caractère inquiétant. Mais comment venir à bout de ce symptôme dont les origines sont multiples ? Quand faut-il s’en inquiéter ?
Les émotions négatives telles que le stress, l’anxiété ou encore la tristesse peuvent être responsables de paresthésies pharyngées. Ce phénomène est, en partie, dû à la libération d’hormones qui vont entraîner une contraction des muscles situés au niveau de la gorge et, plus largement, de la région cervicale. Une sensation d’étau ou de pression pharyngée est alors ressentie par la personne en proie à ces émotions. Dans certains cas, elle décrit des difficultés à déglutir et l’impression d’avoir quelque chose de coincé dans la gorge (globus pharyngé), selon le Manuel MSD. C’est de là que provient d’ailleurs l’expression « avoir la gorge nouée ». Dans la majorité des cas, le trouble disparaît spontanément en quelques minutes. Il peut être soulagé avec l’absorption, par exemple, d’un verre d’eau. Pour les personnes soumises à un stress récurrent, des techniques comme la sophrologie ou le yoga peuvent éviter une chronicisation du symptôme. La psychothérapie peut également représenter une solution efficace pour apprendre à maîtriser son stress. (...)
