"Le sexe peut être un incroyable anti-stress" : les conseils de notre sexologue pour profiter de ses bienfaits à la rentrée
L’heure de la rentrée a sonné et les vacances ont laissé place au retour du quotidien, du travail et de l'école pour les enfants, le tout accompagné d’une bonne dose de stress. Si chaque personne réagit différemment à la nervosité, la sexologue et fondatrice de SexoPositive Alexandra Hubin, a partagé à Femme Actuelle son astuce anti-stress.
“Avec la rentrée, on est tous sujets à une augmentation du stress et dans un tel cas de figure, ce n'est pas toujours évident d'avoir des moments de détente et pourtant, ils sont essentiels pour qu'on ait un juste équilibre”, avance-t-elle. Selon elle, faire l’amour avec son partenaire pourrait être une solution pour mieux gérer son stress après les vacances. “Il y a toute une série d'études qui montrent que quand on fait l'amour, quand on est connecté l'un à l'autre, qu'on se caresse, on va avoir un chamboulement hormonal, une libération d'hormones qui sont parfaites pour créer un apaisement et une vision un peu plus positive”, explique-t-elle. D’après l’experte, le sexe pourrait donc faire office de véritable anti-stress.
Néanmoins, le stress peut souvent diminuer la libido, alors comment avoir une sexualité épanouie et bénéfique malgré l’anxiété du début d’année scolaire ? “C'est vrai que quand on est avec des préoccupations, notre cerveau va se centrer sur ces préoccupations pour essayer de trouver des solutions”, avance Alexandra Hubin pour expliquer qu’il est courant de ne pas avoir envie de moments d’intimité avec son partenaire en période (...)
