Voici les signes que vous êtes secrètement en colère contre votre partenaire selon un psy
La colère est une émotion parfois difficile à exprimer. En voulant rester courtois, respectueux, ou par peur de déranger et blesser son conjoint, beaucoup de personnes peuvent être amenées à refouler leur colère. Cette émotion, malheureusement très mal vue, a du mal à se faire une place dans nos vies. Elle a pourtant bel et bien un rôle à jouer. « La colère a des racines profondes, ancrées dans notre biologie et notre psychologie. Il s’agit d’une réponse naturelle à une menace, une injustice ou une frustration, déclenchant une cascade de réactions hormonales et cérébrales », lit-on dans les colonnes de nos confrères de Psychologues.net. La refouler peut donc générer des comportements compensatoires, comme l’analyse Seth J. Gillihan, psychologue, dans les colonnes de Psychology Today. « La colère cachée ne disparaît pas comme par magie si vous l’enfouissez. L’énergie négative doit aller quelque part, et elle se manifeste souvent dans ces signes courants », explique-t-il. Il a identifié plusieurs signes qui peuvent indiquer que vous gardez la colère pour vous au sein de votre couple.
1. Trop protester
« Si vous êtes secrètement en colère contre votre partenaire, vous pourriez être prompt à le nier, même avant que quelqu’un ne vous le demande. Par exemple, vous vous surprenez peut-être à vous plaindre à un ami de quelque chose que fait votre partenaire, et vous lui dites : ' Je ne suis pas en colère, je suis juste… ' Le...
