Voici les significations des cauchemars les plus fréquents selon un psy
Les cauchemars peuvent nous tourmenter dans notre sommeil et laissent parfois leur empreinte dans notre esprit pendant quelques heures après le réveil. S'ils ne sont que des créations de notre esprit, ils peuvent porter un message de notre subconscient, comme l'explique Mark Travers, psychologue, dans les colonnes de Psychology Today. "Si certains rêves peuvent être simplement le moyen par lequel notre cerveau fait le tri dans les événements de la journée, d’autres, en particulier les cauchemars, peuvent être le moyen par lequel notre esprit résout les défis de la vie réelle et les conflits émotionnels", affirme-t-il. Selon le psychologue, deux types de cauchemars sont particulièrement courants.
1. Rêves d’être poursuivi.
"Dans les rêves où l’on est poursuivi, vous pouvez vous retrouver à fuir une figure inconnue, un animal menaçant ou même une force intangible. Le sentiment de danger est immédiat et, quelle que soit la vitesse à laquelle vous courez, le poursuivant semble se rapprocher", relate le psychologue. Ce type de rêve évoque des "relations négatives avec les autres", selon une étude. Cette explication s'appuie sur la théorie de la simulation de menace : "Les rêves remplissent une fonction évolutive en simulant des événements menaçants pour pratiquer et améliorer les mécanismes de perception et d’évitement des menaces réelles. Cela aide les individus à répéter les réponses aux dangers potentiels dans...
