Sonothérapie : quels sont ses bienfaits et comment en profiter ?

C’est l’une des méthodes les plus faciles et les plus accessibles pour lutter contre le stress. Après avoir conquis la Suisse et le Canada, la "thérapie par le son" fait d’ailleurs de plus en plus d’adeptes en France. Comment ça marche ? Quels bienfaits en attendre ? Les réponses pleines de good vibes de Sylvie Captain-Sass, sonothérapeute, musicothérapeute et neuro-plasticienne.

Pratiquée avec de nombreux instruments spécifiques (Bol, gong, diapason…), la sonothérapie est aussi appelée "thérapie par le son". "C’est la fréquence vibratoire des sons qui va entrer en interaction avec les cellules du corps, notamment à travers l’eau qui sert de conducteur. Le bol propose aux organes de retrouver leur vibration initiale : chaque organe a sa propre fréquence, que le bol va réactiver vers le mouvement de leur pleine disponibilité. La vibration des bols permet une harmonisation globale de l’état général", explique la sonothérapeute Sylvie Captain-Sass. La sonothérapie fait partie des méthodes employées en musicothérapie.

Comme pour l’essentiel des médecines douces, chaque séance de sonothérapie commence par un entretien préliminaire. "Lorsqu’une personne se présente, il y a un premier échange sur son état général, sur la raison qui l’emmène et ses ressentis".

Puis on réalise un test d’équilibrage avant le soin, qu’on appelle aussi le "scan corporel". Il consiste à faire résonner un bol autour de la personne pour établir un premier diagnostic. On pourra alors tirer des enseignements sur (...)

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