Stop à la déprime saisonnière : cette tâche (toute simple) à faire ce week-end à la maison va rebooster votre moral tout l'automne !
Avec plus de 12 millions d'adeptes à travers le monde, Marie Kondō a bouleversé l’univers du rangement grâce à sa célèbre méthode KonMari. En misant sur des principes simples, comme trier par catégories et évaluer l’utilité des objets, elle a changé notre relation à nos possessions et à notre espace de vie. L'occasion de se rappeler que certaines tâches du quotidien ne se limitent pas à l’organisation matérielle, elles peuvent aussi avoir un impact positif sur notre santé mentale.
Entretenir sa maison : quels sont les bienfaits ?
Désencombrer, ranger et organiser son espace ne se résume pas à une simple corvée domestique. C’est une véritable pratique de développement personnel, qui fait du bien à notre esprit autant qu’à la maison. Trier ses biens, tout comme clarifier nos pensées, peut devenir une forme de thérapie, pour aider à définir nos priorités et à clarifier nos objectifs de vie.
C'est nous libérer des poids inutiles pour nous permettre de nous concentrer sur ce qui compte vraiment. En somme, le désencombrement n'est pas seulement une question de rangement, mais un acte puissant de libération et de transformation. Dans ce contexte, l'automne est propice à une tâche bien spécifique qui peut agir sur la déprime saisonnière.
La tâche à faire à la maison pour lutter contre la déprime saisonnière
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