Syndrome du moment parfait : pourquoi anticiper les événements peut créer de la déception ?
Le décalage entre un moment idéalisé et la réalité porte un nom : le « syndrome du moment parfait ». Comment expliquer ce phénomène ? Comment le surmonter ? Réponses.
Vous est-il déjà arrivé d’attendre impatiemment une fête d’anniversaire, des vacances entre amis ou un mariage, et d’être déçue le jour J ? Il se peut que vous ayez fait l’expérience du « syndrome du moment parfait ». Ce concept a été théorisé par l'écrivaine Sarah Wilson dans son livre « First, We Make the Beast Beautiful », et se répand sur TikTok depuis la publication d’une vidéo de Sarah Yudkin, coach en anxiété relationnelle, suivie par plus de 296 000 abonnés sur Instagram. Sur le réseau social chinois, la fondatrice de la plateforme « You love and you learn » déclare : « Il affecte ceux d'entre nous qui pensent que la vie doit fonctionner d'une certaine manière et selon certains ratios, que les anniversaires sont toujours heureux, qu'une semaine en Thaïlande est censée être relaxante, qu'un rendez-vous tant attendu avec votre partenaire dans un restaurant spécial vous rapprochera l'un de l'autre », citant l’autrice américaine. Elle évoque « une déception constante pour ce qui devrait être des moments heureux ».
Force est de constater que bon nombre de personnes ont déjà vécu cette forme de désillusion, au vu de la vague de commentaires publiés par les internautes. « Mon trait toxique est que j’écoute [cette vidéo] en me disant que oui, toutes les choses devraient être comme ça et que oui, je suis contrariée si elles ne le sont pas », « Je n’avais jamais entendu...
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