Ce tapis de Yoga est le préféré de Miranda Kerr pour rester tonique tout l'été
Il n'y a pas d'âge ni de saison pour prendre soin de soi. Miranda Kerr, 40 ans déjà, en est la preuve vivante... et son secret est disponible sur Amazon.
L'été, entre la plage et l'apéro, on s'offre une petite séance de Yoga, sinon de Pilates. Un sport doux pour affiner notre corps et tonifier notre silhouette sans même s'en rendre compte. Et ça, Miranda Kerr l'a bien compris. La top-model Australienne ne quitte jamais son tapis de sport préféré, déniché sur Amazon.
"J’essaie de bouger mon corps tous les jours. Ça m’aide vraiment à rester saine d’esprit", confiait la jolie quadragénaire à Vogue. Et le tapis Gaiam Essentials est l'incontournable de ses séances de sport. Il est assez épais mais pas trop, pour un maintien excellent des chevilles, genoux et poignets. D'ailleurs, l'ex-femme d'Orlando Bloom n'est pas la seule à l'avoir adopté, puisque l'accessoire remporte près de 3500 évaluations positives sur Amazon.
Tapis de yoga Gaiam Essentials 59€ sur Amazon
"Je l'utilise beaucoup et je l'adore. Idéal pour le yoga, les pilates et les étirements", confie un internaute en commentaire. "L'épaisseur est parfaite pour une utilisation sur des surfaces dures", assure un autre. "C'est exactement ce que je recherchais. Je dirais qu'il est comparable à ce que l'on offrirait dans un studio de yoga."
Ces sports doux qui affinent le corps tout autant que les autres
L'été, il est parfois difficile de se motiver pour aller courir des heures, le corps dégoulinant de sueur. Pour autant : continuer de prendre soin de soi est primordial, pour le corps comme pour l'esprit. Alors durant nos vacances estivales, on se met au sport doux. Barre au sol, aquagym, yoga, pilates... à vous de choisir !
Pour un entretien simple, une séance par semaine suffit. Mais pour obtenir de véritables résultats sur sa silhouette, on essaie de s'en tenir à deux ou trois séances par semaine, d'une heure en moyenne. Lors d'une séance de Yoga active, on brûlera jusqu'à 600 calories. Idem pour une séance de pilates.
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