Toux sèche : les meilleurs remèdes naturels pour se soulager
On distingue la toux grasse de la toux sèche. La première est une toux productive, un réflexe naturel, qui va permettre d’expectorer du mucus ou des crachats provenant de la gorge ou des poumons. Elle survient le plus souvent dans un contexte d’infection virale ou bactérienne de la sphère ORL ou des voies respiratoires. La toux sèche est différente et ne provoque pas les mêmes symptômes. “Il s’agit d’une réaction appropriée du corps face à une irritation des voies respiratoires. La toux sèche est, contrairement à la toux grasse, une toux qui ne produit pas de glaires.”, explique Victor Laroche.
On parle de toux irritative, non productive. La gorge est irritée, gratte, les patients peuvent aussi ressentir une douleur au niveau du thorax. Très fatigante, elle est plus intense la nuit et empêche de dormir. Elle peut avoir différentes origines : un RGO (reflux gastro-oesophagien), l’asthme, une rhinite allergique, une infection des voies respiratoires. Il convient de distinguer la toux sèche aiguë, qui évolue depuis moins de trois semaines, et la toux chronique.
“Différentes plantes peuvent aider à apaiser les symptômes en cas de toux sèche, soit parce qu'elles dégagent les voies respiratoires et par leur action antiseptique”, explique le naturopathe. On peut notamment citer le thym ou le romarin, qu’on utilisera sous forme d’huile essentielle par inhalation. “D’autres plantes auront pour vertu de calmer la toux, par exemple la guimauve, la réglisse ou l’aunée, qu’on utilisera plutôt (...)
