Voici le type d’aliments à consommer au quotidien pour venir naturellement à bout de la mauvaise haleine
On parle de mauvaise haleine, ou d’halitose, quand l’air que l’on expire par la bouche et par le nez a une odeur désagréable incommodant les autres. Le phénomène est assez répandu selon l’Assurance maladie puisqu’il touche entre un quart et la moitié de la population, de manière occasionnelle ou chronique. Dans 85 à 90 % des cas, la mauvaise haleine est d’origine buccale : la bouche contient naturellement des bactéries qui se nourrissent de protéines (issues de l’alimentation, de la salive, des cellules buccales...). Or, la dégradation des protéines par les bactéries libère des composés sulfurés volatils malodorants lorsqu’ils sont présents en quantité importante dans la bouche. En cause, une mauvaise hygiène de la bouche et des dents, des caries et abcès dentaires ou des infections favorisées par certaines maladies bucco-dentaires (gingivite, aphtes). L’alimentation joue aussi un rôle tout comme une consommation de tabac, une sécheresse de la bouche ou une affection ORL (sinusite, angine), pulmonaire (bronchite) ou digestive (reflux gastro-œsophagien, ulcère gastroduodénal, maladie du foie...).
Une hygiène de vie saine permet d'avoir une haleine fraîche de même qu’une bonne hygiène des dents au quotidien, des chercheurs du Centre national de recherche clinique sur les maladies bucco-dentaires de l'Université du Sichuan en Chine donnent une astuce simple, en lien avec le choix des aliments à privilégier dans notre...
