Une étude prouve que seulement 2 minutes sont nécessaires pour altérer notre perception en bien ou en mal
Vous êtes très probablement plus impressionnable que ce que vous pensez.
Une étude récente a démontré que les images qu’on voit chaque jour conditionnent notre estime de soi. (Photo: Getty Images)
Une étude récente menée par des chercheurs de l’université Macquarie en Australie a démontré que la grande majorité des participants avaient une image biaisée d’eux-mêmes.
« Il existe un lien entre une perception fausse de sa propre image et un désordre alimentaire. » explique Kevin Brooks, professeur associé en charge de l’étude. Brooks et son équipe ont donc découvert qu’il suffit simplement d’être exposé pendant 2 min à des standards de beauté biaisés pour développer de la négativité et des critiques envers soi.
La société prône depuis quelques années une minceur extrême. Les corps des femmes sont passés au crible. Pas plus tard que la semaine dernière, Jennifer Aniston a rédigé un article pour le Huffington Post pour dénoncer ce phénomène.
« Ce phénomène est absurde et dérangeant. » dit Aniston.
« L’image que nous avons de notre propre corps dépend de notre culture et de notre environnement. » dit la psychothérapeute Julia Cole. « Il est essentiel que les femmes développent un sentiment positif vis-à-vis d’elles dès le plus jeune âge afin qu’elles soient mieux armées pour combattre les attentes irréalistes auxquelles elles seront confrontées lorsqu’elles seront plus grandes. Il est important de manger sainement, de faire du sport et d’éviter tout contact avec des images pouvant véhiculer des sentiments négatifs. »
Holli Rubin, psy spécialiste en image de soi, acquiesce.
« Il convient d’éviter de trop consulter les réseaux sociaux et toute image véhiculant des pensées négatives. »
« Ces résultats confirment que ces manipulations d’images agissent sur la perception du corps. » Ces effets s’accroissent avec le temps.
Une femme peut avoir l’air parfaitement normal au sens littéral du terme et être influencée par des images qu’elle voit au quotidien. Dans son rapport, Brooks stipule que les participantes à l’étude étaient en bonne forme et équilibrées. » Malgré cela, leur perception a pu être altérée. »
L’étude s’est intéressée à 59 étudiantes en psychologie à l’université. 24 d’entre elles ont visionné des photos modifiées d’autres personnes et 35 ont été confrontées à des images biaisées d’elles-mêmes. Dans les deux cas, leur perception et leur estime de soi ont été mises en péril.
Brooks pense que les résultats de cette étude reflètent notre quotidien. Nous sommes influencés inconsciemment chaque jour.
Kristine Solomon
Rédactrice Style et Beauté
