Utiliser ce moyen de transport permettrait d'améliorer sa santé mentale, selon une étude
D'après une récente étude, il semblerait qu'utiliser un moyen de transport bien précis permette d'améliorer sa santé mentale au quotidien. Il s'agit du vélo.
Nous n'y pensons pas forcément, mais des experts affirment que les moyens de transports que nous empruntons au quotidien puisse avoir un impact sur notre santé mentale. Selon une étude écossaise, l'un d'entre eux, de plus en plus utilisé, permettrait d'ailleurs d'améliorer cette dernière. Il s'agit du vélo.
Le vélo comme antidépresseur
Prendre la voiture, le métro ou le rer pour se rendre au travail fait partie du quotidien de nombreux Français. Et entre les retards, les wagons bondés et la grise mine des usagers, la déprime peut facilement s'installer. Ce mois-ci, une étude sud-coréenne attestait, dans le Journal of Transport and Health, que les personnes passant plus d'une heure dans les transports en commun, chaque jour, avaient 1,16 fois plus de risques de développer des troubles dépressifs. Pour remédier à cela, une étude écossaise, menée par des chercheurs de l’université d’Édimbourg, indique qu'il faudrait employer autre mode de transport.
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Publiée récemment dans le Journal of Epidemiology, cette étude atteste que faire du vélo permettrait de réduire les cas de dépression. Sur 378 253 personnes âgées de 16 à 74 ans et vivant à Edinbourg et à Glasgow, seulement 9% des cyclistes quotidiens se sont vus prescrire des antidépresseurs. À l'inverse, 14% des non-cyclistes y ont eu...
