Virginie Efira dévoile son régime pas prise de tête pour perdre ses 17 kilos pris pendant sa grossesse
Déjà maman d'Ali, née en 2013 de sa relation avec le réalisateur Mabrouk el Mechri, Virgine Efira a donné naissance il y a près d'un an à son second enfant. Le 28 août 2023, l'actrice française a accueilli un petit garçon prénommé Hiro, dont le papa est l'acteur Niels Schneider, son compagnon depuis 2018. Dans les pages du magazine Marie Claire, la comédienne a évoqué cette seconde grossesse au cours de laquelle "j'ai même pris 17 kilos". Mais comment les perdre ? En suivant un régime draconien ? Non, très peu pour elle.
Comment Virginie Efira a perdu ses kilos de grossesse
Virginie Efira a décidé de suivre des règles toutes simples et finalement assez peu contraignantes. "Je fais des choses simples qui fonctionnent et me font sentir bien, a-t-elle déclaré au mensuel. Je mange des protéines, des légumes, les féculents le midi uniquement. Et je ne grignote pas entre les repas", a ajouté la comédienne césarisée en 2023. Du bon sens en quelque sorte. Cette non-sportive essaye aussi de bouger, même si "je n'ai jamais trouvé l'activité qui me plaît". Pas même le yoga ou la méditation, pourtant très tendance, ce n'est tout bonnement "pas pour moi, a ajouté Virginie Efira, 47 ans. Manger, bouger... Elle se réjouit quand même d'avoir "un coach intelligent et drôle, qui connaît très bien le corps. Grâce à lui, je m'y mets", a-t-elle indiqué. Comme elle l'a aussi précisé, contrairement à ses consœurs américaines, elle est heureuse que (...)
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