Vivre avec la dépression
Qu'est-ce que la dépression ?
Dans le DSM-5**, les troubles dépressifs sont définis par la présence prolongée d'une humeur triste ou irritable, associée à des désordres somato-cognitifs altérant les facultés d'une personne. Lorsque l'épisode dépressif s'étend sur plusieurs années, on parle de dépression chronique. L'écrivain Tahar Ben Jelloun précise à raison que « la dépression [...] est une maladie, pas un état d'âme. »***
Quels sont les symptômes de la dépression ?
Les troubles occasionnés par la dépression sont multiples et s'immiscent dans tous les aspects de la vie quotidienne. Cette maladie mentale parmi les plus répandues, est extrêmement invalidante et impacte significativement la santé. La dépression compte trois symptômes majeurs :
une tristesse et une déprime persistantes ;
un abattement, une perte d'intérêt pour la vie quotidienne et les activités habituellement appréciées ;
une fatigue intense et prolongée qui ne peut être atténuée par le repos et le sommeil.
Ces affections générales engendrent une pluralité d'autres symptômes, dont l'association est propre à chaque personne.
Une vision négative de la vie : l'instant présent et le futur sont abordés de manière pessimiste.
Une perte d'estime de soi : la confiance en soi est ébranlée, entraînant une dévalorisation et un sentiment de culpabilité.
Des pensées morbides : une réflexion centrée sur la mort...
