Voici les plantes idéales à mettre dans une chambre à coucher

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Incontournables dans une décoration, les plantes sont également les bienvenues dans les chambres à coucher. À condition de bien les choisir.

Les plantes n'ont jamais été aussi populaires que ces dernières années. Même si s'en occuper demande un minimum d'entretien, que ce soit en éliminant les pucerons ou en trouvant quelqu'un pour les entretenir pendant les vacances, elles habillent les jardins, les terrasses et les intérieurs. De nombreuses plantes trouvent tout à fait leur place dans toutes les pièces disposant de lumière naturelle. Y compris dans la chambre à coucher. Mais certaines sont toutefois à privilégier.

Les meilleures plantes pour accompagner votre sommeil

Première plante à placer dans votre chambre : la lavande. Bien connue des adeptes des médecines douces, son odeur possède des effets apaisants qui aident à lutter contre l'anxiété et les insomnies. Ce n'est pas pour rien qu'on en retrouve dans la plupart des sprays qui favorisent le sommeil. Même si son odeur n'est pas trop entêtante, mieux vaut ne pas la placer juste à côté de votre tête. Le jasmin est également connu pour ses effets apaisants. Son petit plus ? Son parfum met de bonne humeur dès le réveil, histoire de commencer la journée du bon pied.

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Les plantes qui purifient l'air

Si toutes les plantes absorbent le CO2 pour produire de l'oxygène grâce à la photosynthèse, certaines sont plus efficaces que les autres. Connue pour ses vertus cicatrisantes et apaisantes, notamment en cas de coup de chaud, l'aloe vera est également une plante qui absorbe les toxines et la pollution présentes dans l'air. Elle permet d'assainir et de purifier l'air, pour un sommeil plus reposant et plus efficace. Dans le même style, vous pouvez également opter pour le lierre, qui est également un excellent purificateur d'air. L'autre point commun entre ces deux plantes ? Elles ne demandent que très peu d'entretien. Un peu d'eau de temps en temps, et c'est tout !

Mettre des plantes dans sa chambre, est-ce dangereux ?

Il existe une idée reçue selon laquelle il vaudrait mieux éviter les plantes dans la chambre à coucher, sous peine de risquer une intoxication. Rassurez-vous : c'est une légende urbaine. Si les plantes ne produisent plus d'oxygène pendant la nuit, puisque la photosynthèse s'arrête à la nuit tombée, elles ne rejettent que très peu de CO2. En revanche, il est recommandé d'éviter les plantes trop odorantes, qui pourraient nuire à la qualité de votre sommeil.

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