Vous voulez garder un cerveau alerte en vieillissant ? Voici l’activité à pratiquer dès l’enfance pour cela
Le vieillissement normal s’accompagne inévitablement d’une diminution plus ou moins importante des performances cognitives. Mais pouvons-nous entraîner notre cerveau à retarder ce processus ? Une étude menée par des scientifiques de l’Université Napier d’Édimbourg révèle que la pratique durant l’enfance d’une activité artistique précise, la musique, permettrait de prévenir le déclin cognitif en vieillissant. Publiée dans la revue Psychology and Aging, celle-ci montre que l'expérience de jouer d'un instrument de musique au cours d'une vie est liée à des niveaux de performance légèrement plus élevés aux tests de vitesse de traitement et de raisonnement visuospatial à 70, 73, 76, 79 et 82 ans, même après avoir pris en considération des facteurs tels que l'état de santé, le niveau d’éducation et les capacités cognitives dans l’enfance. Autrement dit, alors que les performances de tous les participants aux tests avaient tendance à diminuer avec l'âge, ceux qui avaient une grande expérience d'un instrument de musique ont montré des performances soutenues et légèrement supérieures à certains tests cognitifs.
Les chercheurs considèrent ces résultats comme un point de départ passionnant pour des recherches plus approfondies sur la manière dont l’expérience musicale tout au long de la vie pourrait contribuer au vieillissement en bonne santé d’un point de vue cognitif. « La musique peut être une expérience très...
