10 conseils pratiques pour partir en vacances sans soucis avec une maladie cardiaque
Ce n’est pas parce que l’on souffre d’un trouble cardiaque qu’il n’est plus possible de voyager loin de chez soi cet été. Il suffit pour cela de mettre en place les bons conseils pour bien préparer et bien vivre ses vacances, notamment avec l’aide de son médecin. Voici les principales recommandations indispensables à connaître.
Pour beaucoup, les vacances d’été sont synonymes de voyages lointains. Toutefois, nous ne sommes pas tous parfaitement égaux face aux changements d’environnement et de routine qu’implique cette période, notamment quand on est concerné par une pathologie cardio-vasculaire. En effet, cette dernière favorise des situations qui peuvent avoir un impact sur la santé cardiovasculaire : long voyage sans bouger, forte chaleur, reprise d’activité physique, alimentation trop salée et oubli de prendre ses médicaments… Néanmoins, si l’état de santé stable, il n’y a pas de raison de s’abstenir de voyager, à condition toutefois de respecter certaines précautions simples qui permettent de limiter les risques. Tout est question de préparation et d’organisation, comme le rappelle la British Heart Foundation (organisation caritative de recherche cardiovasculaire au Royaume-Uni). L’organisme partage ainsi ses 10 conseils pour préparer son voyage lorsqu'on souffre de problèmes cardiovasculaires.
Avant de partir
1. Demander l’accord de votre médecin
Si votre état cardiaque est stable, avec un peu de préparation, les vacances peuvent être une excellente façon de se reposer et de se détendre. Si vous avez eu une crise cardiaque, le temps nécessaire pour récupérer varie d'une personne à l'autre. Votre médecin généraliste peut vous indiquer si vous êtes suffisamment bien pour voyager, quels médicaments prendre et de quels vaccins...
