5 nouveaux sports qui donnent envie de s'y (re)mettre !
Sport revisités et nouvelles activités… En 2022, on teste de nouveaux sports tout en prenant soin de nous.
1. Le « Pilates Flow » pour la concentration
Le concept : cinquante minutes dans le noir durant lesquelles on pratique un Pilates rythmé, revisité pour renforcer son corps, son équilibre et son cardio.
Pourquoi on aime : parce qu’on se sculpte tout en faisant du bien à notre mental.
L’adresse : Poses Studio, 21 rue des Filles du Calvaire, 75003 Paris.
2. La « Salsa Fusion » pour lâcher prise
Le concept : une salsa décalée sur fond de musique pop pour se défouler, transpirer et apprendre à danser.
Pourquoi on aime : parce que ça change des danses qu’on a l’habitude de voir dans les salles de sport.
L’adresse : Dancefloor Paris, 112 rue du chemin vert 75011 Paris.
3. Le « Rocky Spirit » pour se défouler
Le concept : l’entraînement inspiré de la préparation de Rocky Balboa (rien que ça !) entre HIIT, corde à sauter et shadow boxing.
Pourquoi on aime : parce que c’est intense, qu’on travaille son endurance et surtout que l’on se dépasse.
L’adresse : L’usine Saint-Lazare, 1 cour du Havre 75008 Paris.
4. Le « RIISE soundbath » pour se détendre
Le concept : un cours de workout entre le yoga vinyasa et le renforcement musculaire, suivi d’une méditation avec des bols sonores pour se rebooster.
Pourquoi on aime : parce qu’on allie sport et relaxation, on gagne en vitalité et on réduit son stress.
L’adresse : RIISE Louvre, 43 rue Etienne Marcel, 75002 Paris.
5. Le « Barre Sculpt » pour se tonifier
Le concept : on travaille tout le...
Lire la suite de l'article sur Elle.fr
