5 astuces pour lutter contre le blues du lundi

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"Je ne veux pas travailler, je ne veux pas déjeuner" .Cette musique vous susurre dans l'oreille de rester sous votre plaid ? Pourtant, une nouvelle semaine commence et c'est inévitable ! Pourquoi envisager le lundi matin comme un problème à surmonter ? Voici quelques conseils à appliquer pour démarrer votre semaine de manière positive.

1-Profiter pleinement de son week-end

Aller au marché, bruncher en famille, déjeuner au restaurant, se promener au grand air... Trouvez une activité qui vous procure du plaisir et une bonne dose de bien-être : lire un bon livre, faire une séance de sport, vous plonger dans un bain mousseux ou encore vous mettre à jour dans votre série Netflix du moment. Il est important de vous détendre et de parvenir à laisser derrière vous les tracas du bureau pendant ces deux jours de repos.

2-Prendre du temps pour soi dès lundi

Le lundi tout est permis ! Pour entamer cette semaine productive en douceur, prenez un moment pour écouter vos enfants vous raconter leur journée, voire organiser une soirée jeu de société en famille après le dîner. Le partage et le jeu permettent de prendre du recul et de donner une tout autre saveur au lundi. Une petite pause détente entre collègues au déjeuner ou après le travail peut également vous apporter une bonne dose de convivialité, de créer de nouveaux liens et renforcer l'esprit d'équipe. Bref, créez vous un moment "happy" malgré cette reprise de travail à 1000 à l'heure.

3-Miser sur la plannification

Soyez (...)

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