Voici l’aliment à mettre au cœur de votre régime pour perdre du poids à une allure folle
Une alimentation équilibrée et une activité physique régulière sont les deux atouts majeurs recommandés par les professionnels de santé et de fitness pour perdre du poids. La composition des repas est donc passée au crible et les séances de sport sont également bien élaborées. Toutefois, si on connaît désormais les secrets pour tenir sur le long terme et par conséquent perdre du poids durablement sans reprise et sans frustration, il est important d’identifier les aliments les plus favorables à cette démarche. Pour ce faire, il faut miser sur un aliment peu connu et insoupçonné. Zoom sur le cresson de fontaine pour faire le plein de vitamines tout en fondant à vue d’œil.
Le cresson de fontaine : l’aliment détox et minceur à adopter pour atteindre son body goal
En ce moment, l’objectif summer body est au cœur de tous les sujets. Et dans les aliments qui nous aident à y parvenir, il y a le cresson de fontaine. Ce végétal qui se décline sous forme de feuilles vertes permet de perdre du poids grâce à sa richesse en nutriments et à son apport calorique particulièrement faible. En effet, pour composer une assiette équilibrée, il est recommandé de limiter la quantité de féculents en consommant plus d’aliments végétaux ainsi qu’une bonne dose de protéine. Comme dans le cas des protéines pour lesquelles il faut opter pour celles qui sont les plus faibles en calories, le fait de miser sur les végétaux moins caloriques permet d’atteindre (...)
Voici les sandales colorées et sexy dont vous ne pourrez plus vous passer cet été !
Paradis instagrammable des foodies, Lucia est le nouveau hot spot cannois de l'été
Cette ville a été élue comme la plus « calme » d’Europe et elle n’est qu’à 4h de Paris
Salma Hayek comme vous ne l'avez jamais vue : elle dévoile pour la première fois des photos de son mariage avec François Henri-Pinault
Millie Bobby Brown plus torride que jamais : elle ose le micro short et le top de bikini
