6 astuces naturelles pour apaiser ma peau après l'été
L'été est synonyme de soleil, de chaleur et de détente. Cependant, à la fin de la saison estivale, nombreux sont ceux qui constatent que leur peau est irritée, sensible ou abîmée. Cette réaction cutanée post-estivale n'est pas rare et s'explique par plusieurs facteurs liés à nos activités et à l'environnement pendant les mois chauds. L'exposition prolongée aux rayons UV, les changements fréquents de température entre l'extérieur et les espaces climatisés, ainsi que le contact répété avec le sel marin ou le chlore des piscines sont autant d'éléments qui peuvent fragiliser notre barrière cutanée. De plus, la transpiration accrue et l'utilisation de produits solaires peuvent obstruer les pores et perturber l'équilibre naturel de la peau.
Buvez au moins 1,5 litre d’eau par jour. "Avec la transpiration, la peau est la dernière servie avant les organes nobles. Si on ne boit pas assez, elle est immédiatement fragilisée, asséchée et joue donc moins bien son rôle barrière", souligne le Dr Martinat. Misez aussi sur le thé vert, riche en catéchines, des antioxydants qui ont des effets protecteurs sur la peau.
Pour réparer, on opte pour ce cocktail d’acides gras essentiels : mélanger dans un flacon en verre teinté : 150 ml de macérât huileux de carotte, 1 ml d’HE de carotte sauvage, 25 ml d‘huile d’argan, 25 ml d’huile de cameline, 25 ml d’huile de carthame. À appliquer une fois par jour sur le corps et le visage, jusqu’à pénétration complète.
Dans un flacon spray, associez en parts égales (...)
