Nous avons testé plusieurs programmes pour la Saint Valentin : voici 6 idées bien-être qui plairont à tous les coups
Le 14 février approche à grands pas. Vous recherchez des projets pour la Saint-Valentin ? A Top Santé, nous en avons déjà ! Célibataire ? Rassurez-vous ! La Saint-Valentin est une célébration de l'amour, et il e passe pas que par le couple. Que vous passiez la soirée avec votre moitié, votre fille, votre mère, une nièce ou une amie... il y a de nombreuses façons de se faire du bien. Et si, cette année, vous misiez sur des activités qui prennent soin de votre corps et de votre esprit ? Voici 13 idées amusantes et saines pour vivre une Saint-Valentin qui fait du bien, quelle que soit votre situation amoureuse.
Transformez votre maison en spa pour une soirée cocooning
Pourquoi ne pas profiter de la Saint-Valentin pour vous offrir une pause bien-être à la maison ? Préparez des masques naturels pour le visage, faites couler un bain chaud aux huiles essentielles et terminez par une séance de méditation ou de lecture relaxante. En duo, un massage à l’huile d’amande douce peut devenir un moment de pure complicité. Se chouchouter permet de réduire le stress, d’améliorer la qualité du sommeil et de se reconnecter à soi-même.
Dînez en tête à tête... avec un mentaliste
Et si vous troquiez le traditionnel dîner aux chandelles pour une expérience qui titille l’esprit autant que les papilles ? Wonderbox propose un dîner de Saint-Valentin que vous ne serez pas prêt d'oublier. Au programme : un repas raffiné accompagné d'un spectacle de mentalisme (...)
Voici la bonne heure pour dîner si vous voulez perdre du poids selon un médecin
3 choses à faire dès le réveil pour conserver un bon taux de cortisol
Prenez 1 mn pour faire cet exercice conseillé par un médecin et vous saurez si vous allez vieillir en forme (ou pas !)
Plusieurs médecins s'accordent à dire que ce fruit réduit la tension artérielle si vous en mangez chaque jour
La coach sportive d'Anne Hathaway dévoile son astuce de 3 minutes pour une silhouette tonique
