Vous avez des cernes malgré un sommeil régulier ? Un médecin conseille ces 3 gestes simples
Malgré de bonnes nuits de sommeil, vous vous réveillez toujours avec des cernes ? Contrairement à une idée reçue, ces ombres sous les yeux n’apparaissent pas uniquement en cas de fatigue ou de nuits écourtées. « On peut aussi avoir des cernes sans être fatigué. La peau du contour des yeux est fine. Ce qui fait qu’on voit par transparence le muscle et les vaisseaux sanguins. Si la circulation du sang ne se fait pas correctement, la peau va marquer, et faire apparaître des ombres. De plus, c’est une zone plus fragile que les autres, et les ridules ou le relâchement apparaît plus rapidement à cet endroit », indique le Dr Marie Jourdan, dermatologue à Paris.
Plusieurs types de cernes et plusieurs causes
D’abord, rappelons qu’il existe plusieurs types de cernes. Au niveau de leur coloration, leur teinte peut se décliner du marron au bleu. D’autres présentent un relief. C’est-à-dire qu’elles s’accompagnent de poches, ou au contraire de creux. En tout état de cause, elles donnent lieu à une gêne, voire parfois des complexes. Si elles ne sont pas liées à un manque de sommeil, elles résultent de plusieurs facteurs. La consommation excessive d’alcool ou de tabac par exemple. Ou encore une mauvaise hygiène de vie. Le fait de boire très peu d’eau joue aussi. La rétention d’eau au niveau des tissus de cette zone rend la peau encore plus fine et on voit encore plus les vaisseaux sanguins. Une alimentation trop riche en sel ou déséquilibrée (...)
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