Collagène pour la peau : ces erreurs courantes à éviter
Dès 25 ans et à mesure que les années passent, la synthèse de collagène de type 1 diminue fortement. Sa production est en effet ralentie naturellement par le corps. Résultat : on constate l’apparition des premières rides, mais aussi un relâchement cutané général. Pour empêcher la peau de perdre en tonicité, en fermeté mais aussi en hydratation, il existe des pièges à éviter, surtout au moment de choisir son collagène pour la peau. Type, bon dosage, actifs complémentaires… on vous dit tout ce qu’il faut savoir pour éviter les erreurs !
Erreur #1 : négliger le type de collagène dans le produit
Saviez-vous qu’il existait plusieurs types de collagène ? En fonction de leur origine, mais aussi de leur utilisation, ils possèdent des vertus différentes. Quand on cherche à améliorer l’apparence de la peau du visage, on se dirige davantage vers des protéines de collagène de type 1 et 3, plus efficaces. Si on le trouve naturellement dans certains aliments d’origine animale, le collagène de type 1 peut être consommé en complément alimentaire. Quant au type 3, on le retrouve plutôt dans les cartilages ou encore dans certaines algues. Dans l'idéal, on vous recommande d’opter pour des compléments qui mélangent les deux types de collagènes !
Erreur #2 : négliger le dosage de collagène marin dans chaque dose
On trouve de très nombreux produits autour du collagène. Mais face à la quantité, difficile de savoir pour quel produit opter (...)
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