Comment savoir s’il est temps de divorcer ?
Brad Pitt aurait été assommé par la demande de divorce déposée par Angelina Jolie cette semaine, mais comment un mariage peut-il se détériorer au point que l’une des deux parties soit étonnée que l’autre veuille y mettre fin ? Était-ce vraiment une surprise pour Brad ou avait-il simplement ignoré les signaux d’alarme ?
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Des expertes en relation partagent avec nous les signes avant-coureurs d’un mariage sur la voie du divorce, et nous expliquent comment traverser la séparation afin d’en sortir plus fort. Brad et Angie, écoutez.
Ce qu’il faut savoir avant tout
Les expertes sont d’accord sur le sujet : le plus grand signal d’alarme prouvant qu’un divorce est imminent n’est pas le fait de se disputer constamment ou même l’absence d’intimité, c’est simplement le manque de respect.
« Je pense souvent que l’opposé de l’amour n’est pas la haine, mais l’indifférence », nous dit la psychothérapeute Arabella Russell, consultante principale en relation pour l’association caritative Relate.
« L’indifférence, le manque de respect, la condescendance, le mépris : ce sont des choses très difficiles à pardonner ».
Y a-t-il un moyen de revenir sur la décision ?
Il est toujours possible de revenir en arrière, même lorsque l’intérêt et le respect ont disparu, mais le couple doit être prêt à travailler dur, explique Liz Hann, thérapeute pour couples et membre du Counselling Directory.
« Des choses toutes simples peuvent vraiment faire la différence, comme accepter de ne plus s’insulter l’un l’autre. C’est étonnant de voir quels genres de choses horribles peuvent se dire un couple. Arrêter cela fait la différence ».
Arabella Russell est d’accord sur le fait que l’on peut surmonter un manque de respect, mais explique que cela peut être extrêmement difficile. « Lorsque ces sentiments sont ressentis, vous devez être capable d’en parler, et être clair et honnête. Le sentiment de mépris peut se glisser dans une relation sans que les personnes ne s’en rendent compte. Je demande souvent aux couples « Pensez-vous que vous seriez capable de parler de cette façon à un ami ou un membre de votre famille ? » et bien souvent, ils me répondent « Absolument pas ! ». S’ils se rendent compte de la façon dont ils se parlent, alors il y a une chance [qu’ils puissent arranger les choses] ».
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Le divorce est-il la réponse ?
Liz Hann explique que la question la plus importante à se poser lorsque l’on atteint le moment où l’on pense au divorce, c’est « que serait ma vie sans elle/lui ? », puis il faut essayer de déterminer si c’est ce que l’on souhaite ou non.
Il y a de grandes chances que la décision du divorce ne soit prise que d’un seul côté, en tout cas au début. Arabella explique : « D’après mon expérience, c’est bien souvent l’un ou l’autre [qui décide], mais plus on en parle et plus on y travaille, plus on se rend compte que les deux sont malheureux. Mais nous pensons et parlons de la séparation via des approches différentes afin que les deux parties finissent par être l’initiative de cela ».
Il est peu probable qu’à un moment donné, le divorce apparaisse comme étant la meilleure solution, explique-t-elle. « C’est une accumulation. Il y aura des moments durant lesquels vous penserez ‘je ne peux plus supporter cela’, mais ce ne sera qu’un moment. Lorsque ces moments commenceront à s’accumuler sur une longue période, que vous aurez écouté tous les conseils, que vous aurez essayé d’en parler avec votre partenaire et que rien ne marchera, [alors cela deviendra clair] ».
Traverser le divorce
Arabella souligne l’importance de parler – à votre partenaire si vous le pouvez, mais si le désir de divorcer ne vient que d’un seul côté, vos paroles risqueront de tomber dans l’oreille d’un sourd – à vos amis et à votre famille. « Si, malgré tout ce que vous avez fait, vous savez que c’est la fin de votre couple, vous aurez besoin du soutien d’autres personnes ».
« Même si la décision vient de vous, cela ne veut pas dire que divorcer ne sera pas difficile et douloureux. Mettre fin à une relation est toujours difficile. C’est un changement. Toutes les relations commencent dans l’espoir, l’aspiration, les plans, et là, vos rêves changent. Il est important de reconnaitre que bien que ce soit la bonne décision, cela ne vous empêchera pas de vous sentir triste ».
Malheureusement, il est rare que les couples réussissent à se séparer à l’amiable, explique Liz Hann, mais il y a des choses que peuvent faire les couples pour se donner les meilleures chances.
Ne soyez pas trop pressés d’impliquer les avocats. « Essayez de décider de ce qui sera le mieux pour vous entre vous », dit Liz. « Lorsque les avocats sont impliqués, cela devient rapidement très cher et très accusatoire ».
La médiation est la clé, explique Arabella. « Les recherches nous prouvent que ce n’est pas le fait de divorcer qui est le plus dommageable, c’est la façon dont cela se déroule. La médiation permet aux personnes de parler, cela ne veut pas dire qu’ils ne se disputeront pas, mais cela permet d’éloigner le processus des tribunaux le plus longtemps possible ».
Et pensez aux enfants. « N’utilisez pas les enfants comme argument ou comme arme pour menacer l’autre. C’est malheureusement une chose assez commune », explique Liz.
Au lieu de cela, concentrez-vous sur les enfants, dit Arabella. « Les enfants font ressortir nos meilleurs côtés, ils peuvent devenir la priorité de la séparation. Si vous avez des enfants, vous ne pouvez pas simplement quitter votre partenaire. Vous êtes un parent, et un jour ou l’autre, vous aurez des choses à gérer avec l’autre parent ».
Sages paroles. Espérons que les Brangelina en prendront note.
