Ces compléments alimentaires sont "totalement bidons" selon un célèbre nutritionniste
En plein cœur de l'hiver, les compléments alimentaires fleurissent par dizaines dans les rayons des pharmacies : il y a ceux qui nous promettent davantage d'énergie, ceux qui assurent soutenir le système immunitaire, ceux qui prétendent nous aider à garder le moral, ceux qui sont censés nous protéger contre le rhume... et tous les autres !
Des compléments alimentaires coûteux... et inutiles
Mais on s'en doute : tous les compléments alimentaires ne se valent pas. Et si certains ont fait la preuve de leur efficacité (au point d'être prescrits par des médecins), d'autres appartiennent plutôt à la grande famille des arnaques... Justement : dans une vidéo récemment parue sur Instagram, le Dr. Jean-Michel Cohen (qui est médecin nutritionniste) s'est exprimé à propos des compléments alimentaires censés favoriser la pousse des cheveux et des ongles. Et le médecin n'est pas tendre : selon lui, ces produits sont "complètement bidons" ! "Ces produits contiennent généralement des substances qui entrent dans la composition des poils, des ongles et des cheveux, explique le Dr. Jean-Michel Cohen. Sauf qu'aujourd'hui, on sait très bien que lorsqu'on avale un produit, sa restitution à l'intérieur du corps reste limitée. Donc c'est bidon."
Cheveux et ongles forts : une alimentation saine pour commencer
Comment favoriser la pousse des cheveux ? Les massages du cuir chevelu (sous la douche) ainsi que les gommages (une fois par semaine) ont démontré leur intérêt. (...)
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