Passage à l'heure d'hiver : voici la meilleure technique pour endormir bébé
Quel parent n'a jamais fait l'expérience désespérante de ne pas réussir à ? Il n'est pas toujours simple de trouver le bon rythme du sommeil avec un nouveau-né. Et le passage à l'heure d'hiver, avec le bouleversement chronobiologique que cela impose à chacun de nous, ne va pas aider bébé à dormi plus facilement. Le moment de l'endormissement est souvent accompagnéde pleurs, qui n'ont pas d'explication logique, dans 20 à 30% des cas, selon une étude parue dans la revue Current Biology. Mais les auteurs de cette étude ont peut-être trouvé un élément de réponse à cette problématique, et... une solution !
Une technique d'endormissement qui se base sur le rythme cardiaque du bébé
Pour comprendre pourquoi les bébés pleurent au moment de s'endormir, les chercheurs ont étudié 21 nourrissons, depuis la naissance jusqu'à l'âge de sept mois. Ils se sont penchés sur leur rythme cardiaque et ont demandé aux mères de tenter de les endormir de différentes façons, en respectant certains mouvements pour voir si cela influençait leur capacité à sombrer dans le sommeil et à y rester. Certaines ont tenté de les endormir assises, d'autres en les laissant dans un lit seuls, d'autres encore en marchant, et enfin en les mettant dans une poussette qu'elles ont fait rouler. Certaines méthodes fonctionnaient mieux que d'autres, comme le fait de marcher en portant le bébé (sur 11 bébés, 5 se sont endormis en 5 minutes). Mais une fois reposés dans le lit ? (...)
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