Connaissez-vous la meilleure technique pour endormir un bébé (selon la science) ?

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Quel parent n'a jamais fait l'expérience désespérante de ne pas réussir à endormir son bébé ? Il n'est pas évident de trouver le bon rythme du sommeil avec un nouveau-né. Le moment de l'endormissement est souvent entouré de pleurs, qui n'ont pas forcément d'explication logique, dans 20 à 30% des cas, selon une étude parue dans la revue Current Biology. Mais ces mêmes scientifiques ont peut-être trouvé un élément de réponse à cette problématique, et de fait : une solution !

Pour comprendre pourquoi les bébés pleurent au moment de s'endormir, les chercheurs ont étudié 21 nourrissons, depuis la naissance jusqu'à l'âge de sept mois. Ils se sont penchés sur la question de leur rythme cardiaque et ont demandé aux mères de tenter de les endormir de différentes façons, en respectant certains mouvements pour voir si cela influençait leur capacité à sombrer dans le sommeil et à y rester.

Marcher, puis s'asseoir, avant de le coucher

Certaines ont tenté de les endormir assises, d'autres en les laissant dans un lit seuls, d'autres encore en marchant, et enfin en les mettant dans une poussette qu'elles ont fait rouler. Certaines méthodes fonctionnaient mieux que d'autres, comme le fait de marcher en portant le bébé (sur 11 bébés, 5 se sont endormis en 5 minutes). Mais une fois reposés dans le lit ? Pour la plupart, il n'a pas fallut plus de 30 secondes pour se réveiller !

Et cela s'expliquerait par leur rythme cardiaque, influencé par le mouvement et (...)

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