« La course de brouette » : l'astuce géniale d'une ergothérapeute pour que les enfants se rendorment
Rien n’est plus effrayant que d’entendre les petits pas d’un enfant filer dans le couloir après l’heure du coucher. Cela signifie que sa nuit est loin d’être terminée, et que votre « temps pour vous » aussi. Bien que l’on ait envie de crier « Qu’est-ce que tu fais debout ? Retourne te coucher ! », on sait que cette méthode n’aboutit souvent pas à la soirée paisible que l’on espère. Et si une méthode à la fois amusante et efficace existait pour les ramener au lit ? C’est là qu’intervient la course de brouette, une astuce à la fois ludique et bénéfique pour le coucher, dévoilée par une maman sur Instagram. Une technique qui a eu son petit effet puisque la vidéo a récolté plus de 7 millions de vues. Elle a été partagée par Lauren Cantrell, ergothérapeute et maman, qui poste sous le pseudonyme @thekinected_ot.
La course de brouette intimement liée au principe de la proprioception
La clé de cette astuce réside dans son effet sur la proprioception. La proprioception ? Ce sens, souvent appelé le « sens du corps », permet à notre cerveau de comprendre où se situe notre corps dans l’espace. Lorsque les enfants s’engagent dans des activités qui stimulent ce sens, comme pousser, tirer ou porter des objets lourds, leur cerveau reçoit des signaux provenant de leurs muscles et articulations. Ces informations ont un effet structurant et apaisant, ce qui aide à calmer leur système nerveux.
