Cure de zinc : les meilleurs compléments pour une belle peau
Le zinc est un oligo-élément essentiel pour l’organisme intervenant dans plus de 200 réactions chimiques dans le corps. Que ce soit sur le plan du système immunitaire, la synthèse des protéines, les fonctions neurologiques, le bon fonctionnement de l’odorat, de la vue et du goût, ou encore le renouvellement des cellules de la peau, il possède de nombreuses vertus. Et c’est sur ce dernier point que nous allons nous attarder : le zinc est plébiscité pour ses effets sur la peau pour plusieurs raisons :
Grâce à ses propriétés antioxydantes importantes, cet oligo-élément aide à lutter contre les radicaux libres et prévient de l’accumulation de toxines sur l’épiderme. Une alimentation riche en zinc (ou une cure !) est idéale pour assainir la peau en cas d’acné, d’eczéma ou de psoriasis.
“Je recommande le zinc aux personnes qui ont de l’acné, même sans faire d’analyse de sang préalable.” Pauline Ansquer, diététicienne nutritionniste spécialisée en micronutrition, troubles hormonaux et TCA.
Il régule la production de sébum et présente des propriétés anti-inflammatoires. Par conséquent, le zinc évite l’obstruction des pores de la peau par des bactéries, et donc l’apparition de boutons d’acné. Ses propriétés cicatrisantes diminuent les risques d’infection et de prolifération bactérienne. La peau cicatrise plus vite, reste nette et visiblement plus éclatante. Fini les rougeurs, irritations, points noirs et boutons !
Info bonus : on retrouve très souvent le zinc dans les crèmes et sérums dermatologiques (...)
