#DALS : les secrets de beauté de Lucie Lucas

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Lucie Lucas cartonne depuis 11 saisons dans la série "Clem", diffusée sur TF1 et elle foulera dès le 17 septembre le parquet de Danse avec les stars. À 35 ans, cette maman de trois enfants est une femme très engagée en faveur de l'environnement. Pas étonnant qu'elle ait été choisie comme égérie de la marque So'Bio étic. Elle et sa petite famille se sont installées en Bretagne, dans une ferme, au milieu des animaux, et cultivent leurs fruits et légumes. Cet été, elle répondait aux questions de Top Santé sur ses secrets de beauté.

Quel est votre secret pour garder un corps tonique et une jolie silhouette ?

Je fais du yoga toutes les semaines, et parfois même tous les jours, en fonction des périodes. Sinon, je fais attention à mon alimentation au quotidien, pas pour ma silhouette mais pour mon bien-être. Il m'a fallu très longtemps pour comprendre que le gluten ne me convenait pas. J'ai le sentiment que le régime sans gluten me permet de ne plus avoir de boutons, de ne plus avoir mal au ventre quotidiennement, de ne plus me sentir gonflée et épuisée. Il m'a aussi aidé à affiner ma silhouette, et sûrement à restaurer un certain équilibre dans mon corps. J'essaie aussi de manger peu de protéines animales, pas mal de graines et essentiellement des fruits et légumes de mon jardin.

Petit conseil pour un organisme sain avec de super pouvoirs : baignez-vous dans de l'eau froide chaque fois que vous en avez l'occasion, quelle que ce soit la météo. Moi, (...)

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