Vous devriez ajouter cet ingrédient dans votre thé vert pour booster ses bienfaits
Pourquoi buvez-vous du thé vert ? La question peut paraître bateau, mais bien souvent, la réponse ne se limite pas à "parce que j'aime ça". C'est une boisson vers laquelle on se dirige parce qu'on sait qu'elle contient des tas de nutriments intéressants pour le corps. On sait que le thé vert stimule le système immunitaire en aidant le corps à se défendre contre les virus et autres infections, qu'il améliore la circulation sanguine, ce qui diminue les risques de maladies cardio-vasculaires. Mais aussi qu'il contribue à réguler le cholestérol, qu'il améliore la concentration, aide la mémoire, agit en neuroprotecteur, qu'il facilite le transit intestinal... Et qu'il a un pouvoir "antioxydant". C'est à ce propos que Vogue Espagne a consacré un article. Pour savoir si, en ajoutant du lait à son thé vert, on risquait d'en perdre les bénéfices. Réponse ! Quand on dit d'une boisson qu'elle est antioxydante, cela veut dire qu'elle neutralise les excès de radicaux libres dans l'organisme, et qu'elle a un effet protecteur pour nos cellules. Elle est un allié pour lutter contre l'inflammation. Intéressant, donc. Or, comme le rappelle la nutritionniste Laura Parada "depuis des années, on dit que l’ajout de lait diminue l’activité antioxydante en interrompant l’absorption des acides chlorogéniques, ou polyphénols, dans le sang". En rajouter à son thé vert serait donc une mauvaise idée ?
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