Quelle est la différence entre une crise d'angoisse et une crise de panique ?
La respiration qui s'accélère, le ventre noué ou la nausée sont des symptômes connus en situation destress intense. Ils peuvent aussi survenir pendant des crises d'angoisse et de panique. Ces deux termes proches couvrent des réactions distinctes. Comment faire la différence entre une crise d'angoisse et une crise de panique ? Les deux troubles se ressemblent, mais ne surviennent pas pour les mêmes raisons.
Qu'est-ce qui différencie une crise d'angoisse d'une crise de panique ?
La crise de panique survient sans prévenir et sans raison apparente. De son côté, la crise d'angoisse se produit généralement à la suite d'un événement précis ou d'un souvenir.
La crise de panique : une attaque qui survient soudainement
Aussi appelée crise d'angoisse aiguë, la crise ou le trouble panique survient de manière soudaine. Selon le Manuel diagnostique et statistique des troubles mentaux (DSM-5), une attaque de panique est un épisode soudain de peur intense. Cette sensation peut durer de quelques minutes à environ une heure. Sa durée moyenne est d'environ 25 minutes.
Pendant ce type d'attaque, la personne a le sentiment de perdre le contrôle. Ce trouble amorce des réactions physiques sévères, alors qu'il n'y a pas toujours de menace réelle ou de cause apparente. La crise peut survenir lors de circonstances non angoissantes, le jour comme la nuit. Cette réponse est généralement le signe d'un état anxieux général. Quand les crises de panique sont récurrentes, les spécialistes parlent de trouble panique.
La crise d'angoisse : une peur liée à une situation ou à un souvenir
La crise d'angoisse est liée à une situation de vie identifiable et stressante pour une personne. Il peut s'agir d'un événement, d'un souvenir ou d'une réponse à un stress très intense. Elle est une réaction naturelle de protection contre un danger. La crise d'angoisse...
