Glycémie élevée, graisse abdominale : voici 5 boissons riches en sucre qui les favoriseraient, selon une diététicienne
S’il existe des astuces pour maigrir ou limiter sa graisse abdominale comme consommer certains légumes, ou encore boire du thé vert, d’autres boissons peuvent, au contraire, avoir un impact négatif sur la graisse du ventre. En effet, si lors de son entretient accordé à Femme Actuelle, la nutritionniste Laurence Devolder déconseillait déjà les boissons sucrées le matin “pour éviter de commencer sa journée avec du sucre simple”, quels sont les breuvages à proscrire et pourquoi sont-ils incompatibles avec une alimentation saine et une dynamique de perte de poids ? Afin de répondre à cette question, la diététicienne-nutritionniste Krutika Nanavati a partagé au média américain SheFinds les 5 boissons riches en sucre qu’il vaut mieux éviter si vous cherchez à perdre du poids.
De nombreuses boissons très répandues et appréciées sont susceptibles d’avoir un effet néfaste sur la glycémie et de favoriser l’accumulation de la graisse abdominale. Quelles sont les boissons à éviter si l’on souhaite perdre du poids ou garder sa glycémie sous contrôle ? Krutika Nanavati a listé celles qu’il vaut mieux oublier pour sa ligne et sa santé.
C’est bien connu, une consommation excessive de sodas est dangereuse pour la santé. "Les sodas sont notoirement riches en sucres ajoutés, souvent plus de 40 grammes par portion et la teneur élevée en fructose augmente rapidement le taux de sucre dans le sang, entraînant des pics d'insuline”, explique la diététicienne. En effet, ces boissons sont chargées en sucres (...)
