Comment grossir naturellement des mollets ?
Nos mollets sont souvent de sortie lorsque les températures grimpent. Si certaines les jugent trop épais et n’osent plus montrer leurs jambes, d’autres les jugent trop fins et pas assez galbés. Si tel est votre cas, sachez qu’il est possible de prendre de la masse pour retrouver confort et confiance au quotidien. Éclairages de Pauline Bruel diététicienne libérale à Paris et praticienne à l’hôpital d’Antony et du Dr Denys Barrault, médecin du sport et ancien président de la Société Française de médecine de l’exercice et du sport (SFMES).
Pourquoi je ne grossis pas des mollets ?
Pour rappel, les mollets désignent le groupe musculaire situé à l’arrière de la jambe, juste en dessous du genou. Ils se composent chacun de trois muscles qui se rejoignent au niveau de la cheville pour former le tendon d’Achille : le gastrocnémien latéral (jumeau externe), le gastrocnémien médial (jumeau interne) et le soléaire. Ils sont responsables de la flexion plantaire du pied, c’est-à-dire du fait de pouvoir pointer ses orteils vers le bas.
Comme vous les savez déjà, nous ne sommes pas tous égaux face à la prise de masse grasse ou musculaire et à sa répartition. En cause ? Notre génétique, notre sexe, notre âge, notre métabolisme, nos antécédents médicaux, nos fluctuations hormonales et de nombreux autres facteurs individuels sur lesquels nous n’avons aucun contrôle. Mais il y a d’autres...
