“J’ai 95 ans et pour vivre longtemps, il faut aussi se faire plaisir : voici mon aliment sucré préféré depuis 50 ans”
Pour vivre longtemps, il n’y a pas UN secret, mais plutôt une combinaison de facteurs et de bons comportements. C’est ce qu’explique Sally Froelich, une américaine de 95 ans, à Healthline. Cette new-yorkaise, qui a commencé sa carrière en travaillant pour la célèbre enseigne Macy’s à New-York en 1950, a récemment fait l’objet d’une étude menée par l’American Federation for Aging Research. Menée sur 600 individus, la recherche avait pour vocation de comprendre le mode de vie des personnes qui ont dépassé les 90 ans -en restant en bonne santé physique et mentale- et d’expliquer leur belle longévité. « L’objectif ultime de l’étude est de nous aider à comprendre ce qui, grâce à la biologie, permet aux gens de vivre longtemps et en bonne santé », explique Sofiya Milman, MD, MS, experte nationale sur le vieillissement et directrice des études sur la longévité humaine à l'Albert Einstein College of Medicine. L’un des objectifs de cette étude était aussi d’identifier les gènes qui contribuent à la longévité afin de développer, par la suite, des médicaments qui pourraient imiter le rôle de ces gènes. Toutefois, si les gènes peuvent être liés à l’espérance de vie, le mode de vie est tout aussi essentiel. En effet, de bonnes habitudes de vie peuvent prévenir les maladies liées à l’âge comme le diabète, les maladies cardiaques et le cancer.
Sally a maintenu une alimentation équilibrée et un poids stable depuis (...)
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