J'ai testé une séance de watsu : qu'est-ce que cette thérapie aquatique qui promet de lâcher-prise ?
Contraction de water (eau en anglais) et shiatsu, le watsu est une technique de relaxation mise au point dans les années 80 aux États-Unis, par Harold Dull. Il s’agit d’un travail corporel réalisé dans l’eau chaude, qui mêle à la fois des étirements, des mouvements inspirés du shiatsu, de la massothérapie… L’idée est née du constat que, réalisés dans une eau chauffée, les mouvements sont tout de suite plus fluides, plus amples et que la flottaison du corps offre des résultats plus rapides dans le relâchement des tensions.
Le rendez-vous est pris en plein cœur de Paris, au spa Nuxe Montorgueil. Ophélie, praticienne en watsu, m’accueille et m’invite à la suivre en sous-sol. J’y découvre un bassin niché dans un ancien chai, sous une voûte formée de pierres anciennes. Les bougies disposées autour et la lumière tamisée qui fait refléter l’eau sur les parois rendent ce lieu unique… On s’y sent tout de suite bien !
Après un passage obligatoire sous la douche pour un savonnage du corps et des cheveux, j’entre dans l’eau. Bonheur ! Elle est à 35°, la température idéale, ni trop chaude, ni trop froide. Ophélie commence par m’expliquer le déroulé de la séance. On fait un rapide bilan de mon état du moment, de ce que j’attends de cette expérience. Je lui explique que je souhaite tout particulièrement délasser le bas du dos, un peu "rouillé" ces temps-ci, et en profiter pour relancer la circulation sanguine dans les jambes, qui a tendance à ralentir après une journée passée derrière l’ordinateur. (...)
