Kit anti stress : 9 objets pour réduire le stress
Le stress est une difficulté au quotidien. Il a un impact sur la santé physique et mentale chez les enfants et les adultes. Il existe des objets pour lutter contre le stress. Balle antistress, lampe d'ambiance, fidget toys, squishies, livres anti stress, coloriages etc. : le choix est varié. Vous souhaitez vous confectionner un kit antistress, à l'intérieur comme à l'extérieur ? Découvrez notre pack de 9 objets pour lutter contre le stress au quotidien.
1. Une lampe d'ambiance antistress pour soulager l'insomnie
Généralement, les personnes souffrant de stress et d'anxiété souffrent de troubles du sommeil. Difficultés à s'endormir, réveils nocturnes, etc. : ces problèmes viennent accentuer le stress déjà présent. C'est donc un cercle vicieux à briser. L'achat d'une lampe d'ambiance peut favoriser votre relaxation avant de dormir.
La lampe d'ambiance est un objet à avoir dans votre kit antistress. À l'aide de sa lumière douce, elle favorise l'endormissement et un sommeil de qualité. La luminothérapie et une respiration lente et profonde peuvent vous aider à réduire votre anxiété ou celle de votre enfant et favoriser votre endormissement.
2. La balle anti stress : jouet décompression pour réduire l'anxiété
La balle contre le stress fait certainement partie des jeux contre le stress et l'anxiété les plus connus. Facile à glisser dans votre sac à main, l'utilisation de cette balle, disponible partout, permettrait de réduire le stress. Si vous souhaitez vous constituer une boîte d'objets à emporter partout avec vous, pensez-y ! L'utilisation de cette balle permet, par exemple, d'apporter un soulagement réel à l'enfant souffrant d'hyperactivité.
3. Le punching-ball : un cadeau antistress
Le punching-ball est un formidable cadeau pour lutter contre le stress, à utiliser à la maison. Selon le modèle choisi, enfants comme adultes peuvent l'utiliser. Si votre stress a tendance...
