Voici l'activité au jardin qui brûle le plus de calories
Vous avez envie d’être au top pour cet été et vous balader en toute confiance au bord de l’eau ? Toutefois, vous ne savez pas quel sport pratiquer pour avoir une silhouette d’Apollon ou de déesse. Ne vous inquiétez pas, nous avons une solution miraculeuse pour un corps de rêve.
Le jardinage : une activité sportive insoupçonnée
Auriez-vous pu imaginer, un jour, que jardiner pourrait s’apparenter à une activité sportive. Préparer son jardin au mois de mai pour des récoltes abondantes en été équivaut à des dizaines d’heures dans une salle de sport. Cela peut vous sembler incroyable, pourtant aujourd’hui, c’est scientifiquement prouvé.
L’Institut de recherche du bien-être, de la médecine et du sport santé a mené une étude intéressante sur le sujet, révélant des équivalences étonnantes : une heure de tonte de pelouse équivaut à une heure de ski alpin de loisir, une heure de bêchage correspond à une heure de natation crawl, et ainsi de suite. Même s’il est souvent sous-estimé en tant qu’activité physique, ce sport est addictif.
Pour brûler le plus de calories au jardin : tondez votre pelouse
Mais combien de calories brûle-t-on réellement en jardinant ? Tondre le gazon pendant une heure peut vous faire perdre jusqu’à 300 calories. Et cela, tout comme Lire la suite sur Mon Jardin & ma maison
