L'habitude toute simple d'une maman pour favoriser le sommeil des enfants (10 minutes suffisent !)
L'angoisse des nuits hachées, tous les parents l'ont déjà vécu au moins une fois. Il est vrai que le sommeil de l'enfant est une véritable préoccupation, et ce, pendant de nombreuses années, le temps que bébé ait la maturation cérébrale adéquate. Mais en attendant, vous pouvez aider votre petit à dormir le plus sereinement possible. Comment ? Océane, alias @oce.organisee sur Instagram vous propose une astuce qui a été redoutable sur le sommeil de ses enfants.
À chaque âge, son lot de contrariétés. Jusqu'à 4 ans environ, le sommeil peut être semé d'embuches. Entre les poussées dentaires, les cauchemars, les petites maladies, les terreurs nocturnes... Il existe des dizaines de raisons qui expliquent que votre enfant peut avoir du mal à bien dormir ou à s'endormir. Si rien n'est absolument miraculeux, certaines astuces valent tout de même le coup d'être partagées.
Sur les réseaux sociaux, Océane s'est spécialisée dans les astuces rangement et organisation. Maman de 2 enfants, elle partage à ses abonnés tous les petits trucs qui ont fonctionné pour elle. Ainsi, pour que ses enfants dorment bien la nuit, elle a pris l'habitude depuis maintenant deux ans de sortir chaque jour avec eux. Attention, il ne s'agit pas de partir marcher des heures, mais simplement de sortir quelques minutes (ou plus) à l'extérieur. Il suffirait en fait de 10 minutes pour ressourcer parent et enfant. Peu importe la météo, qu'il pleuve ou qu'il fasse beau, n'hésitez pas à aller prendre l'air en adaptant bien (...)
