Voici de combien de minutes est réduite notre espérance de vie pour chaque cigarette fumée
À la veille du nouvel an, propice aux bonnes résolutions, voilà une étude qui ne peut qu’encourager à arrêter de fumer, pour gagner en espérance de vie.
Une nouvelle étude britannique de l’University College de Londres, commandée par le ministère de la Santé britannique et rapportée par The Guardian (Source 1), dévoile de manière très concrète et chiffrée les bénéfices de l’arrêt du tabac en termes d’espérance de vie. L’étude a été publiée le 29 décembre dans la revue spécialisée Addiction (Source 2).
20 minutes pour une cigarette, 7 heures par paquet de 20
Ainsi, les fumeurs consommant en moyenne dix cigarettes par jour et qui arrêtent de fumer le jour de l’an pourraient gagner une journée de vie supplémentaire s’ils tiennent jusqu’au 8 janvier.
Et en moyenne, chaque cigarette fumée vole 20 minutes d’espérance de vie. Ce qui équivaut à près de 7 heures de vie en moins pour chaque paquet de 20 cigarettes fumé.
Si un fumeur arrête de fumer le jour de l’An, il pourrait ainsi récupérer une semaine de vie d’ici le 20 février, un mois entier s’il tient jusqu’au 5 août 2025, et 50 jours s’il tient toute l’année. En se rappelant que toute tentative d’arrêt du tabac a des bénéfices pour la santé, et est un pas de plus vers l’arrêt définitif.
Les chiffres de cette étude s’appuient sur de nombreuses données, tirées de la British Doctors Study, une des plus grandes études au monde sur les effets...
