Insomnies : ces solutions innovantes et efficaces présenter par des spécialistes du sommeil
Dormir sur ses deux oreilles est un enjeu de santé publique. La recherche a en effet montré qu’une dette de sommeil chronique affectait l’humeur, les performances mentales, la concentration, la prise de décision. Et des nuits régulières de moins de six heures augmentent le risque de pathologies comme l’obésité, le diabète de type 2, les maladies cardiovasculaires ou psychiatriques, et les cancers. 19% des 35 - 64 ans souffriraient d’insomnie chronique et les femmes seraient deux fois plus nombreuses.* Mais ces dernières années, la science du sommeil a progressé et les spécialistes sont en mesure de proposer des solutions efficaces à ceux qui n’en peuvent plus de compter les moutons la nuit, et de piquer du nez le jour... On fait le point.
*Source : Assurance maladie - janvier 2024
Pour les insomniaques, l’arrivée en mars 2024 du daridorexant, premier des antagonistes de l’orexine disponibles en France, est porteuse d'espoir. Cette nouvelle famille de médicaments agit en bloquant les effets de l’orexine, un neurotransmetteur impliqué dans le maintien de l’éveil. "Il s’agit de la première avancée en pharmacologie depuis 40 ans, se félicite le Dr Sylvie Royant-Parola, psychiatre, spécialiste du sommeil*. Les antagonistes de l’orexine ont une action sur l’hyperéveil, une hyperactivité cérébrale notamment à l’origine de pensées envahissantes, qui gêne l’endormissement puis le maintien du sommeil". Le daridorexant est bien toléré, avec peu d’effets indésirables (essentiellement maux (...)
