"Je suis nutritionniste et ce complément alimentaire peut réduire vos envies de sucre et contrôler votre glycémie"
Vous êtes de celles qui luttent quotidiennement contre l’appel du sucre ? Et si le secret résidait dans un complément alimentaire surprenant : le chrome. En pharmacie ou sur le net, ce minéral est de plus en plus mis en avant pour ses bienfaits sur la glycémie et la gestion des fringales sucrées. « Le chrome contribue au maintien d’une glycémie normale », précise l’Autorité européenne de sécurité des aliments. Mais comment cet oligo-élément peut-il réellement nous aider à résister à cette envie de sucre irrésistible ?
Le rôle du chrome dans le contrôle de la glycémie
Le chrome est un cofacteur de l'insuline, l'hormone responsable de réguler notre taux de sucre dans le sang. En favorisant l’absorption du glucose par les cellules, le chrome aide à stabiliser la glycémie et à éviter ces pics soudains qui nous poussent à chercher une solution rapide, souvent sucrée. Selon le Dr Jean-Yves Le Goff, nutritionniste, dans les colonnes de Santé Magazine « une supplémentation en chrome peut améliorer la sensibilité à l’insuline, réduisant ainsi ces envies soudaines de sucre ». En d’autres termes, avec un taux de sucre stable, les pulsions alimentaires deviennent moins fréquentes.
Réduire les envies sucrées grâce au chrome
L'une des promesses les plus alléchantes du chrome est sa capacité à calmer les fringales sucrées. Des études, bien que limitées, ont montré qu’une supplémentation en chrome pouvait réduire l’appétit (...)
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