"Je suis nutritionniste et voici comment facilement stopper la "ghréline", l'hormone à l'origine de la faim"
Plus qu'un simple réseau social, TikTok est devenu une plateforme où des communautés se créent. Amoureuses de skincare coréen, addicts aux recettes healthy, fit girls en quête de nouveaux défis… tout y est. Et si vous scrollez religieusement sur l'application, vous êtes sûrement tombées récemment, sur un challenge sportif ayant pour but de vous aider à devenir la "meilleure version de vous-même". Ainsi, à la fin de l'automne, tout le monde se lançait ainsi dans le "Winter Arc Challenge", un défi pour se couper de toute distraction futile et se concentrer sur le sport et le développement personnel durant tout l'hiver. Ce fut ensuite au tour du "75 Hard Challenge", un défi en 75 jours pour se transformer physiquement, de faire le buzz. Et depuis le début du mois de janvier, c'est finalement le "Régime sans sucre" qui a pris le relais. Malheureusement, tous ces challenges véhiculent parfois de mauvais messages ou font naître certains mythes en lien avec le surpoids, la minceur et l'alimentation.
Prise de poids : les hormones à l'origine de la faim ?
Face à l'ampleur de tous ces challenges "perte de poids", la nutritionniste Lucie Villeneuve a décidé de faire une mise au point. Elle commence par déconstruire une idée reçue qui circule sur les réseaux sociaux. "Les personnes grosses ont un estomac plus gros que les personnes minces et c'est pour cela qu'elles n'arrivent pas à perdre du poids et c'est pour cela qu'elles ont toujours faim… en fait (...) "Je suis médecin et ce complément alimentaire puissant peut remonter votre horloge biologique"
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