Manger cet aliment trois fois par jour pourrait améliorer considérablement votre santé, selon la science
Avec le passage à la nouvelle année, on a tous et toutes pris de bonnes résolutions : faire plus de sport, manger sainement, perdre du poids ou encore se concentrer sur sa santé. En effet, il est important de prendre soin de soi, à la fois de sa santé mentale et physique. Et voilà qu'une étude menée par l’université de Fairfield, aux États-Unis, a mis en avant des résultats très étonnants sur la consommation régulière d'un aliment que l'on connait déjà très bien. A la fois au petit-déjeuner, ou encore en salade, les œufs font partie de notre alimentation. En 2022, les Français ont mangé 220 œufs par an. Et selon les résultats dévoilés par cette étude, relayés par nos confrères de Doctissimo, il faudrait consommer pas moins de trois œufs par jour ! Oui, par jour.
Cet aliment, riche en protéines, est parfait pour perdre du poids et prendre soin de sa santé
Pour en venir à cette conclusion, ces experts ont suivi plusieurs participants durant quatre semaines. Ces derniers ont alors consommé trois œufs par jour tout au long de l'expérience. Et les résultats sont assez hallucinants : les scientifiques ont noté une véritable amélioration du taux de lipides et d'acides aminés dans le sang des volontaires. Autre fait important : les vitamines et minéraux présents dans le corps des participants étaient largement plus présents que lorsqu'ils ont démarré l'expérience. Grâce à ce régime alimentaire, les experts ont pu constater que les (...) Heidi Klum plus sensuelle que jamais dans une robe bustier aux côtés de sa fille, dans une tenue ultra transparente
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