"Je suis nutritionniste et j’ai perdu 40 kilos en mettant ces 3 ingrédients dans mes soupes"

"Je suis nutritionniste et j’ai perdu 40 kilos en mettant ces 3 ingrédients dans mes soupes"

Pour perdre du poids efficacement et de manière durable, faire du sport ne suffit pas. L’alimentation joue un rôle tout aussi crucial. Il s’agit notamment de miser sur des ingrédients aux propriétés minceur reconnues qui vont aider à faire toute la différence. C’est ce qu’a démontré la nutritionniste allemande Jo Wuensche en partageant son expérience dans une vidéo TikTok devenue virale. Comme le rapporte Top Santé, elle explique comment elle a réussi à perdre 40 kilos en quatre ans grâce à une alimentation équilibrée, mais aussi beaucoup détermination et de discipline.

Une soupe à trois ingrédients pour perdre du poids plus efficacement

Jo Wuensche insiste toutefois sur un point, il n’existe pas de remède miracle pour perdre du poids, si ce n’est de fournir des efforts constants et d’adopter une approche qui soit la plus holistique possible. "Il fut un temps dans ma vie où je traitais mon corps avec mépris. Il travaillait si dur pour moi tous les jours et je ne savais pas faire mieux, mais aussi ; je ne savais tout simplement pas comment le traiter correctement. Nourrir mon corps comme je le fais m'apporte de la joie. J'ai traversé la période la plus difficile de ma vie, mais je peux humblement vous dire qu'il n'y a pas de meilleur sentiment que de traiter son corps comme il le mérite et de tout ce qu'il vous donne en retour. Mentalement et aussi physiquement.", raconte-t-elle avec émotion. Depuis, Jo est devenue nutritionniste certifiée (...)

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