Perte de poids : ce fruit à la bonne réputation qu'il faut pourtant éviter
On entend tout et son contraire concernant les aliments bénéfiques pour la perte de poids. Certains, pourtant reconnus comme sains, voire prouvés scientifiquement, peuvent en réalité avoir des effets néfastes sur la santé et la silhouette. Ce fruit, pourtant réputé pour ses bienfaits, en fait partie. L’un des fruits les plus sains, et que les personnes voulant perdre du poids ainsi que les sportifs apprécient, s’avère être si hypercalorique qu’autant se faire plaisir avec une belle barre Mars. Le professeur Franklin Joseph, expert en perte de poids, a révélé dans Gloucesterlive les aliments faux-amis. Ils ont l’air sains, mais au fond sont des bombes caloriques.
Perte de poids : attention aux fruits secs
Pour réussir son programme de perte de poids, une personne doit suivre une diète impeccable et adaptée. L’alimentation doit être composée d’aliments sains et bénéfiques pour la santé. Ce qui n’est pas toujours évident quand un médecin spécialiste de l’obésité, cité par le magazine Grazia dans son article du 16 septembre 2024, détruit les croyances. Le professeur Franklin Joseph cite le beurre de cacahuète, les fruits secs et l’avocat comme quelques-uns des pires aliments faux-amis qui peuvent vous faire grossir. "Une poignée de ces fruits peut être un bon choix pour une collation saine, mais comme ils sont riches en sucres naturels et en calories, en manger trop n'est pas une bonne idée", rappelle le professeur concernant (...)
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