Perte de poids : matin ou soir … quand faut-il faire sa séance de sport pour optimiser au max ses efforts ?

Et s’il existait un entraînement spécifique pour améliorer votre mobilité et vos performances sportives tout en sculptant votre silhouette ? C’est tout le principe du functional training, une activité destinée à améliorer votre condition physique. Quels sont ses bienfaits ? Comment la pratiquer ? Prenez le temps d’en savoir plus sur l’entraînement fonctionnel.