Pourquoi vous devriez toujours laisser une tranche de pastèque dans votre jardin
En été, la pastèque est un fruit incontournable. Composée à 92 % d'eau, elle hydrate l'organisme pendant les chaudes journées estivales. Mais ses bienfaits sur le corps ne s'arrêtent pas là... de même que ses atouts pour le jardin !
Les bienfaits de la pastèque
Fruit volumineux par excellence, la pastèque n'est pas remplie que d'eau : ses avantages sont légion. Elle est notamment riche en électrolytes, notamment le potassium, qui participent à maintenir l'équilibre hydrique de l'organisme. En consommant régulièrement de la pastèque, vous faites également le plein de nutriments essentiels. Sa richesse en vitamine C permet de renforcer le système immunitaire. Sa teneur en bêta-carotène - précurseur de la vitamine A - n'est pas en reste, puisqu'elle favorise une meilleure vision. Mieux vaut avoir la pastèque d'un bon œil !
Derrière son apparence, la pastèque a bien d'autres bienfaits à proposer. Il s'agit d'une excellente source d'antioxydants, dont l'action permet de réduire les risques de développement de maladies chroniques ou de cancers. Riche en fibres, la pastèque contribue à la perte de poids et à l'amélioration de la digestion. Enfin, un autre avantage du fruit est qu'il augmente les chances d'obtenir une peau belle et saine. Oui, la pastèque a vraiment tout pour plaire...
Pastèque dans le jardin : ce que vous avez à y gagner
...et vous ne croyez pas si bien dire ! Si vous avez la main verte, nous vous conseillons ainsi toujours de garder une pastèque à portée de main. La raison ? Elle attire les insectes pollinisateurs. En disposant une tranche de pastèque à un...Lire la suite sur Mon Jardin & ma maison
