Cette pratique ancestrale chinoise permettrait de brûler les graisses et de réduire la fatigue
Pratiquée depuis des millénaires en Chine et en Inde, la réflexologie plantaire est, comme le yoga, de plus en plus populaire en Occident. Facile à réaliser soi-même et praticable n’importe où, à tout âge et sans contre-indication, cette technique de massage repose sur l’idée que chaque partie du pied correspond à un organe ou une partie du corps. Ses bienfaits pour la santé sont nombreux et prouvés par la science. Ci-dessous une liste non exhaustive de quatre avantages non négligeables.
1/ La réflexologie plantaire pour favoriser la perte de graisses
En stimulant certains points précis, on peut agir sur le système digestif, le métabolisme et les glandes endocrines impliquées dans la gestion du poids. « La réflexologie plantaire permet de rééquilibrer les fonctions de l'organisme et de relancer le métabolisme, ce qui favorise la perte de graisse », explique la réflexologue Marie Dubois au site Journée Mondiale. Si la réflexologie plantaire ne vous aidera pas beaucoup sans une alimentation équilibrée et une activité physique, le massage des pieds aide à détoxifier le corps et encourage une meilleure circulation lymphatique, ce qui aide à réduire les gonflements et favorise une légère diminution du poids lié à la rétention d’eau. Parmi les zones plantaires à stimuler pour aider à la perte de poids, vous aurez : la base des orteils (système digestif), le centre de la voûte plantaire (glandes surrénales et gestion du stress), le (...)
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